饮食不节制,易患癫痫病

　　“身材又走样了，该注意饮食了”这是人们抱怨最多的一句话，以至于我们走在哪都能听到这句话。这些年三高人群、脂肪肝等等团体越来越庞大，多数是“吃”出来的。近年来癫痫病也加入了疾病的大军，据调查显示：不规律的饮食导致癫痫病的情况越来越多。

　　频繁动嘴，易患癫痫

　　现在有些青年人，下班后基本上就没有其他事情可干了。难得享受一片安逸轻松的时候，但是忙碌的人们总是闲不住的，手脚不动嘴不能闲着呀，拉家常、吃东西就成了人们经常干的事情。家里总是那好吃的东西都拿出来，一边唠嗑一边吃东西，好不自在。这样人们往往就忘了管住自己的嘴巴，不知不觉的就吃了一肚子的东西，说话的时候没有注意吃的东西，等吃过之后不由得后悔。想人们喜欢吃的一些辣条、薯片等一些东西，都会引起癫痫病的发作。因此癫痫病患者在无聊的时候也不要只动嘴。

　　“鲜物”可诱发癫痫的发作

　　随着人们生活水平的提高，人们对事物的要求不仅仅是温饱那么简单了，更讲究一个“奇”了。只有人们想不到的，没有厨师做不到的，现在只要你敢做人们就敢吃。什么鲍鱼鱼翅、牛蛙田鸡等等，各种各样的食物进入人们口中，人们只知道享用美食，却没有关心不规律的饮食带给人们的伤害。有些东西不是所有人都能吃的，想癫痫病患者就不能随心所欲。这些被人们成为‘“鲜物”的食物，癫痫病患者也不能随便乱吃，避免诱发癫痫病。

　　合理的饮食搭配，才是关键

　　癫痫病患者的饮食搭配很重要， 才是减少癫痫病发作王道之理，这时候饮食契合很大的作用，合理的饮食是减少癫痫病发作的关键。患者要多吃蔬菜少吃肉，如果蔬菜类的菜肴比较少的话，那不妨多吃盘饰中的青菜或水果，以补充纤维与维生素的不足。蔬荤比掌握在3：1至4：1，这样就能避免大鱼大肉而导致癫痫病的发作。

　　广州后勤空军医院专家指出癫痫患者在饮食方面的注意事项还是要引起重视的。癫痫病患者一定要减少油脂的摄取，少吃油炸类的食物，如果裹粉的时候，最好将外皮去除，汤汁、浓汤和菜汁尽可能也少喝。除此之外，避免摄取过多的蛋白质与胆固醇。鸡、鸭、肉等动物性食物要避免过量，鱼虾、螃蟹等食物患者也要少吃。可以适当的吃一些鱼肉。