欢度端午佳节，警惕癫痫发作

 端午小长假，马上临来，各种游玩的节目已安排满满的。趁着小假期，多数人准备尽情放纵，各种的聚会让人应接不暇。放松时很有必要的，但是对于癫痫患者还是需要节制的，有所克制，平均分配好玩乐和休息时间，保持身心舒畅。

从国家卫生部获悉数据，端午假期是我国癫痫病发病较高的时期，多于往常发病的人数。端午是个“节难”，癫痫患者深有体会，那么癫痫患者该怎么度过端午佳节?中国人民解放军广州空军后勤部部医院国家重点癫痫治疗基地专家给我们意见

1、癫痫患者要合理安排端午假期

癫痫(羊癫疯)患者作息时间一定要调整好，并且留意饮食，节日的欢庆，大鱼大肉那都是必需的，但患者一定要留意克制，留意蔬菜水果的摄入量，保持营养的均衡，以免身体体质下降让疾病趁虚而入。

对于癫痫病近期发作的患者而言，三天的假期也可以利用起来，去进行彻底的检查，做一次系统的治疗。预后以后的生活还是非常有帮助的。

2、癫痫患者留意端午期间的饮食

端午我们要吃粽子，粽子是糯米做的，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，特别是老年人和儿童应该尽量少食，避免因粽子引发癫痫。因此，建议癫痫病人在吃粽子时一定要适量，多吃些易消化的食物。

痫患者应避免食用诱发癫痫病的食物。羊肉狗肉野鸭雄鸡鲤鱼等“发物”均不宜多食用;烈酒浓茶咖啡应绝对禁止;胡椒辣椒芥末大葱大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

3、癫痫患者合理安排娱乐休息时间

朋友平常时日没有相聚时间，端午三天小长假，都有闲暇时间相聚首。各种饭局，各种娱乐活动，安排的满当当的，来释放平常的工作压力。癫痫患者一定要注意好合理安排娱乐休息时间，休息的同时保证好的身体很重要。通宵happy尽量避免，一夜不睡很容易引起癫痫发作。

所以，当然端午三天假期很让人兴奋，但癫痫患者也要留意保持情绪上的稳定，同时留意饮食起居的公道性，坚持锻炼身体，其实，建议癫痫患者到山秀的地方去走走，这样既可以调剂心情，对病情也是有好处的。