适合癫痫患者的自我保健法有哪些

文章来源广州后勤医院癫痫治疗基地

适合癫痫患者的自我保健法有哪些？癫痫能治好吗？癫痫病患者的自我保健护理方法，首先要调正自我心理的，因为癫痫患者一旦被确诊，必定会给患者本身带来极大的心理压力，很多人或多或少会存在有绝望心理。 》》》》推荐阅读：常见的癫痫的护理方法有哪些在癫痫的治疗过程中？

适合癫痫患者的自我保健法有哪些

　　适合癫痫患者的自我保健法有哪些

　　适合癫痫患者的自我保健法有哪些？癫痫专家介绍癫痫的治疗现在主流多以药物治疗为主，用药期往往很长，部分严重的患者可能要终生用药，加之患者在日常生活难免会发生各种各样不顺心的事情，特别是与疾病相关的事情，往往会加重患者的心理压力，这样对疾病的治疗相当不利。所以患者面对这些问题时，要积极应对，自我疏导要及时，必要的时候可以去求助医生，在医生的帮助下将这些不利于自己的心理问题化解。在做到这一点以后，患者还要树立战胜病魔的信心，要坚持持之以恒。

　　癫痫患者的自我行为纠正实际上也是一种行为疗法，通过有些行为治疗的方法，纠正一些不良行为，以避免由此引起的负面效应。现简介几种行为纠正的方法：

　　1.指示控制法(Cuecontrollen method)

　　让患者在幻想中惯用与促发癫痫刺激相反的一个词或策略。告诉患者在非治疗期间，当促发癫痫刺激出现时，使用一个指示词来抑制它，例如焦虑可作为促发癫痫发作的一个部分，在松弛状态期间，让患者在幻想中暴露一个焦虑的环境，并让他联系这种情况说出或想出一个"松弛"的词，当日常生活中遇到焦虑情境时，这个词可用来引起松弛状态，然而在某些癫痫病例中，焦虑或警觉的增强是癫痫发作起病的一个部分。这种指示控制松弛较为适宜，其他病例，让患者采用警觉策略较为妥当。有人采用进行性松弛，使患者在幻想中有足够隐蔽的暴露。但当先兆发生时，让患者握紧拳头来警觉自己，并响亮地说出"停止"之词和尽量保持警觉。这是一种"指示控制警觉"，这种方法仍需进一步评价。

　　2.松弛技术(relaxing technipues)

　　癫痫患者在精神紧张时可以诱发癫痫发作，而松弛技术的目的正是消除紧张，这样可避免癫痫发作，同时对癫痫患者出现的焦虑紧张等也有效。这种技术就是训练一个人能系统地检查自己头部、颈部、肩部、背部、腰部、四肢的肌肉紧张情况，训练如何把紧张的肌肉放松下来。方法很简单，就是坐在椅子、或躺在床上，半闭着眼睛，全神贯注身体的各部分肌肉，并且按次指挥自己紧张着的肌肉松弛下来，以便达到全身松弛的状态。当学会放松方法后，如再遇到紧张则采用此法使其放松，以达到治疗疾病的目的。

　　3.隐蔽法(Cover methed)

　　Caetula(1971年)首先提出这种行为疗法，称为隐蔽消退法。让患者在幻想中产生有关焦虑紧张的问题行为，然后在意象中不再接受任何阳性强化刺激，让它逐渐隐蔽消退。有些学者对促发癫痫的刺激采用这种隐蔽的脱敏法而达到缓解。这种治疗的目标是针对与癫痫发作有关的焦虑情况，通过减轻或消除焦虑来达到预防发作的目的。

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