CEA深度剖析：癫痫预防离不开“科学壁垒”

文章来源广州后勤医院癫痫治疗基地

CEA深度剖析：癫痫预防离不开“科学壁垒”

癫痫病病因复杂、诱因广泛、临床表现症状多样的反复突然发作的脑部疾病，癫痫的发病率很高，越来越多的人开始关注预防癫痫，有效预防癫痫也是抗癫痫协会所期盼的，那么，如何科学预防癫痫病呢?中国人民解放军广州空军后勤部医院癫痫治疗中心（http://www.kkk5555.cn/）的主任王良才教授从饮食，娱乐，外出，睡眠几个方面研究分析了如何科学预防癫痫，具体如下：

癫痫患者饮食

王主任指出，癫痫患者应注意合理膳食，补充足够营养，在癫痫病人的漫长治疗中，某些西药会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍。在合理饮食外，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。米糠、麦麸含有维生素B6，所以应多食粗粮。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，

活动、娱乐

王主任说，癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

癫痫病人应少看电视，尤其是看电影、电视诱发发作的病人，在未经药物满意控制发作之前，最好不看电视或电影，因有些画面、声响对视觉、听觉都有强烈的刺激，尤其一些恐怖场面，对于某一些癫痫患儿，容易诱发作。对于病情控制较好的病人，每天看电视最好不超过半小时，对于闪光诱发癫痫发作的病人，应禁止玩电子游戏。玩电子游戏时间过长，大脑高度紧张，得不到充分休息出现乏氧，而引起癫痫发作，另外电子游戏能诱发大脑过度放电，使癫痫发作。

睡眠、休息

王主任提醒癫痫患者应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人癫痫至少保证每天睡眠7-9小时。

最后王主任告诉癫痫患者：癫痫预防，还是要规范的治疗，而且贵在坚持，另外，平时要多避免一些精神刺激，不要过度疲劳，最重要的一点是：癫痫病人一定戒除烟酒。因为，频繁的癫痫发作可能造成脑损伤。影响人们的正常生活。因此，要积极预防癫痫。

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