癫痫“弹簧效应”，谨防高考高压后的彻底放松

文章来源广州后勤医院癫痫治疗基地

紧张的高考刚刚结束，广州市一考生陈佳就致中国人民解放军广州空军后勤部医院癫痫治疗中心（http://www.kkk5555.cn/）的癫痫治疗专家求助（专家垂询电话：020-83546922），如何在完成紧张的高考后，让自己放松下来而又不会因为过度放松诱发癫痫呢？专家在了解了该考生情况后，告诉陈佳考后能高质量舒舒服服睡一觉最好，癫痫发病的主要原因是由于大脑的异常放电，由于在高考之前精神都是极度紧绷集中的，到了考完，脑子中的那根紧绷的“弦”就完全放松下来，很容易导致癫痫的“弹簧效应”。

陈佳说自己从小就有癫痫疾病，半年多来，为了复习备考，每天都在繁忙和紧张中度过，特别是到冲刺迎考的最后阶段，虽勉强能保证每晚7个小时睡眠，但老是做梦、半夜惊醒，感觉睡眠质量不高。而自己也担心由于过大的压力会导致自己癫痫发作，所以，考完后真想能全身心放松，好好缓解自己，连续睡三天三夜。

中国人民解放军广州空军后勤部的王良才教授在了解了陈佳的情况后分析说，大部分考生都会有陈佳这样的困惑。许多考生和家长认为孩子备考阶段非常辛苦，考完后应该彻底放松了。但是癫痫患者在极度高压突然转变的极度放松的状态时，极度的转化很容易导致癫痫的大发作！所以，一些癫痫考生会将考后的放松变“放纵”，不分昼夜的上网、疯玩、聚会甚至酗酒等都会导致癫痫发作从而导致生命危险。

中国人民解放军广州空军后勤部医院癫痫治疗中心的专家提醒，从复习、参考到等待录取通知书这个阶段，考生承受着较大的身心压力，考后如果骤然放松，不合理安排和调整生活，可能导致以后在新的学习环境中形成焦虑、抑郁、人际交往困难等适应障碍，还对身心健康有较大影响。

专家建议，考生考后放松关键是进行积极休息，保证健康规律的作息时间，白天可进行适当的体育锻炼，阅读一些有益的课外书籍，或者外出旅游等。通过白天的调节放松，每天晚上保证8个小时高质量睡眠，这样才能做到考后放松不“放纵”。

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